【byb.cn 】（來源：生命時報）身著西裝、雙臂交叉抱胸、挺身抬頭、目視前方、微微一笑……這是我們最常看到的“商務照”“職業(yè)照”姿勢。為啥職場人都喜歡這個“套路”？

　　國家二級心理咨詢師 張敏婷

　　《生命時報》 2023-07-28 第1723期 第15版

　　主要是顯得自信。專業(yè)人士通過商務照給人留下自信、專業(yè)的第一印象，這需要直觀的表達，除了穿上筆挺的西裝、整理好精致的妝發(fā)，姿勢就是唯一展示個性的信號。姿勢與人的心理狀態(tài)息息相關(guān)，比如自卑、疲憊的人含胸哈腰、內(nèi)向靦腆的人常常把手背到身后、兩手筆直放在兩側(cè)讓人感覺古板……而習慣性地將雙手放在胸前，能顯得人堅毅、滿足、自信。

　　從心理學的角度看，抱胸姿勢有滿足心理安全感的作用。比如我們對某事、某人感到摸不準、否定時，會下意識地雙手交叉于前胸，這種防御動作可以帶來安全感。同時，這樣的動作也在表達“我有能力，我可以自?！?，顯現(xiàn)出能力感，一副不會輕易被打敗，能夠?qū)挂磺械哪印?br />

　　除了抱胸，還有一些姿勢讓人看上去自信，不妨在下次拍職業(yè)照時用起來。

　　1.站立時雙腿打開與肩同寬。叉開雙腿是一種“領(lǐng)域顯示”，代表著權(quán)威和掌控，是一種極度自信的表現(xiàn)。當然，這個姿勢有性別上的差異，它對男人來說更適合一些。

　　2.十指相抵。坐著拍照時，有的人不知道手應該往哪里放，此時不妨將雙手手指伸展開，然后指尖相抵成塔型。當一個人在說話時擺出這樣的手勢，說明他對自己所講的話和想法充滿信心，看起來沉著很多。

　　3.保持笑容。簡單、真誠的笑容就能縮短人與人之間的心理距離，增強彼此的信任和安全感。一個內(nèi)心富足、充滿自信的人，才會流露出足夠真誠的笑容。如果以上各種姿勢都讓你覺得尷尬，不如就展現(xiàn)笑容，真心且堅定的笑容。