前文書說到了脖子痛的原因，那我們?nèi)绾谓鉀Q這個問題呢？答案就是刮痧。

　　既然是因為乳酸堆積而造成的經(jīng)絡(luò)堵塞，那么，我們刮開不就行了嗎？其實道理就這么簡單。下面給大家看一組刮脖子出痧的圖片。

脖子兩側(cè)出痧嚴(yán)重

如果發(fā)燒，刮拔大椎穴，可很快退燒

脖子上出的黑紫顆粒，說明垃圾太多了

連帶著肩胛部都會出很多的痧

越是出痧黑紫，越是問題嚴(yán)重

　　很多朋友都不知道如何刮脖子，其實很簡單，就照著張秀勤的方法刮痧就行了。http://m.jfyjk.cn/doc_827-6.aspx。刮痧的路線，就按我上面這些圖上出痧的部位，自上往下刮即可，很簡單。當(dāng)出過痧以后，受刮者往往會感覺脖子酸痛立刻緩解，神清氣爽，脖子轉(zhuǎn)動靈活。

　　需要強(qiáng)調(diào)的是，脖子痛，不是一天兩天形成的，好，當(dāng)然也不會一次兩次刮就會好。大約每周刮一次，以痧退了為標(biāo)志，再行刮第二次。如果痧沒退，最好別再刮，刮多了會傷氣。

　　當(dāng)你堅持每周刮一次脖子，直到再刮也不出痧時，你的脖子上的經(jīng)絡(luò)就基本上打通了。這個時候，氣血就會充盈，很少再會出現(xiàn)頭痛頭暈的情況。由于我們每天工作還離不開電腦，所以，刮脖子也要堅持下去，把它當(dāng)作一種生活方式，定期刮，對健康大為有益。

　　當(dāng)然，如果你的脖子已經(jīng)到了一轉(zhuǎn)就響的地步了，那絕對不是簡單地通過刮痧就能解決的，還需要補(bǔ)充營養(yǎng)素，具體的大家可加我QQ咨詢。

鈦合金的鋼釘被植入了頸椎

　　最后再強(qiáng)調(diào)一句，如果你頸椎痛的已經(jīng)不行了，千萬別做手術(shù)，我可以負(fù)責(zé)任地說，做一個完蛋一個。我曾經(jīng)見過一個30多歲的公司老總，胖的不行，脖子里打了好幾根鈦合金的鋼釘，現(xiàn)在基本上是“廢人”一個了。當(dāng)我給他講完這頸椎病的事，他后悔不已。本來很簡單的事，醫(yī)生為了掙錢，就給他打了鋼釘，把他變成了“廢人“。但是，當(dāng)有人告訴你，刮痧可以治頸椎病時，你會相信嗎？很少有人會信，為什么呢？因為看著不如打鋼釘來的有技術(shù)含量。所以，人就是這么無知，被忽悠了，最后搞的是人財兩空。