【byb.cn 】（來(lái)源：BTV）2017年8月13日，BTV養(yǎng)生堂邀請(qǐng)北京市科學(xué)技術(shù)研究院、北京市營(yíng)養(yǎng)源研究所總工程師、健康預(yù)警測(cè)評(píng)與營(yíng)養(yǎng)干預(yù)研究中心主任蔣峰，就高尿酸、痛風(fēng)的相關(guān)問(wèn)題，共同制作了一期節(jié)目《降酸巧用組合拳》，敬請(qǐng)收看~~！

　　 “高嘌呤的食物要盡量少吃”這個(gè)觀點(diǎn)，尤其是對(duì)于尿酸高的人群，似乎已經(jīng)成了共識(shí)！然而，今天的專(zhuān)家卻連說(shuō)了三句話(huà)：1、嘌呤是個(gè)好東西！2、尿酸是個(gè)好東西！3、給我3個(gè)月，還您一生美食！為什么專(zhuān)家的話(huà)，和我們的常識(shí)有這么大的不同呢？原來(lái)，專(zhuān)家三代人都是高尿酸，他是經(jīng)過(guò)不斷的研究和許多患者的長(zhǎng)期測(cè)試之后，才總結(jié)出了科學(xué)的辦法，讓高尿酸的人，也可以和正常人一樣吃富含嘌呤食物。到底怎么回事？北京市營(yíng)養(yǎng)源研究所主任蔣峰做客《養(yǎng)生堂》，教給您降酸巧用組合拳！

　　專(zhuān)家指出：按照他總結(jié)的5招降酸組合拳來(lái)操作，6個(gè)月后，就可以和正常人一樣進(jìn)行飲食，而且身體恢復(fù)健康狀態(tài)。而拳法中的第一拳尤其重要，需要2個(gè)月的時(shí)間，把尿酸高的情況穩(wěn)定住。而要穩(wěn)定住，僅僅是遵醫(yī)囑是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，必須其他幾個(gè)組合拳，同時(shí)發(fā)力，才能夠穩(wěn)住。專(zhuān)家指出：以后是不是能夠恢復(fù)成和正常人一樣，不再受高尿酸困擾，這兩個(gè)月是基礎(chǔ)。那么到底如何度過(guò)這兩個(gè)月呢？更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。

　　降酸組合拳第二招：動(dòng)起來(lái)。專(zhuān)家指出：要在痛風(fēng)發(fā)作第四天，就要開(kāi)始動(dòng)，但要避開(kāi)痛風(fēng)發(fā)作的位置。降酸組合拳第三招：加溫。專(zhuān)家指出：運(yùn)動(dòng)時(shí)增加體溫最好的辦法，但僅僅增加體溫，可能會(huì)讓痛風(fēng)加劇，必須第四招組合拳配合，排出尿酸才行。而第四招：上廁所，專(zhuān)家卻說(shuō)很多人并不會(huì)上廁所！到底怎么回事？更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。


　　降酸組合拳第五招：吃。吃的學(xué)問(wèn)很大。專(zhuān)家不僅給豆腐平反，而且還教給了大家一道美食：陽(yáng)光活力美味飲！這道美食是他自己專(zhuān)門(mén)針對(duì)痛風(fēng)患者特制的，而且自己就是痛風(fēng)患者，這道美食，對(duì)自己的幫助很大。用到的食材有：胡蘿卜、橙子、原味酸奶、益生元、磷脂。那么具體制作方法是什么呢？更多精彩內(nèi)容，敬請(qǐng)關(guān)注《養(yǎng)生堂》。