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29歲女子加班熬夜突發(fā)耳聾

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[事件] 作者 :byb.cn 日期:2018-3-4 00:01
    【byb.cn 】(來源:名城蘇州)前幾天,29歲的小莉(化名)滿面愁容地趕到了蘇州科技城醫(yī)院,她的右耳突然聽不清了。經醫(yī)生診斷竟然是輕度耳聾!發(fā)病的誘因是前段時間長期加班熬夜。事實上,對于蘇州很多年輕人而言,熬夜已然成為常態(tài)。越來越多的人正患上“晚睡強迫癥”。

  連續(xù)熬夜加班 29歲姑娘突發(fā)耳聾

  據接診小莉的科技城醫(yī)院耳鼻喉科主任宋升橋介紹,由于工作關系,小莉每月都要通宵值班幾天,平時工作也很忙。兩周前,她突然出現了耳悶、耳鳴的情況,一開始沒有在意,覺得忍忍就過去了。直到前兩天發(fā)現聽力下降才趕來就診。

  “檢查后我們發(fā)現她的右耳出現了突發(fā)性耳聾,屬于輕度?!彼紊龢蛘f,好在發(fā)現及時,否則可能會造成不可逆的損傷。宋升橋分析,長期的熬夜加班是導致發(fā)病的主要誘因:“過度勞累、長期熬夜會導致體內的神經系統(tǒng)亢進,造成耳內供血不足,傷害聽力?!?br />
  年輕人熬夜成常態(tài) 患上“晚睡強迫癥”

  事實上在蘇州,長期熬夜的年輕人非常多。在園區(qū)一家企業(yè)上班的白領李女士畢業(yè)工作之后,熬夜就成了習慣,經常是12點以后才睡覺?!坝袝r工作很忙就會加班,回到家磨蹭磨蹭,不知不覺就過12點了?!崩钆刻寡?,除了因為工作,很多時候因為玩手機、打游戲、上網,也會到很晚才睡?!笆謾C上網,或者打開一個APP看視頻、逛逛淘寶,你就停不下來了,誘惑實在是太多了!”

  在新區(qū)一家網絡公司工作的王先生則表示,如今蘇州年輕人工作壓力都很大,下班到家就已七八點:“累了一天,捧著手機或者平板一看就是2、3小時,自然就晚了?!?br />
  不少年輕人表示,都知道熬夜的危害,也曾嘗試早睡早起,但就是改不過來,患上了“晚睡強迫癥”。

  藍光照射、電子社交依賴 多種因素導致熬夜

  “年輕人晚睡其實是多種因素導致的,既有社會環(huán)境,也有個人原因?!碧K州廣濟醫(yī)院睡眠醫(yī)學中心副主任李哲告訴記者,時下,很多年輕人都面臨較大的工作壓力,生活節(jié)奏較快,本就存在出現睡眠障礙的隱患。

  而當下,手機、平板電腦等電子產品,已成為年輕人休閑娛樂的主要工具,屏幕藍光的照射會導致體內褪黑素分泌的減少,影響睡眠?!霸谏缃环矫?,手機也已經滿足了年輕人的需要,存在一種社交依賴,各種因素疊加在一起,使得很多人越來越晚睡?!?br />
  熬夜危害大 如何克服“晚睡強迫癥”?

  熬夜成為習慣,日積月累身體出現問題在所難免??萍汲轻t(yī)院耳鼻喉科主任宋升橋告訴記者,熬夜帶來的睡眠不足,會導致神經系統(tǒng)長期緊張,出現亢進,導致各類慢性病發(fā)生。姑蘇區(qū)疾控中心曾在2013年做過一次詳細分組調查,顯示35歲年齡組的高血壓患病率已達10%左右?!艾F在蘇州年輕人患高血壓、糖尿病等慢性疾病的越來越多,這和熬夜等不良的生活習慣是有關系的?!彼紊龢蛘f,除了慢性病,長期熬夜還會導致肥胖、皮膚受損、記憶力下降等狀況,患上胃腸道疾病、心血管疾病甚至癌癥的風險也會提高。

  對于如何糾正“晚睡強迫癥”,李哲建議,首先要養(yǎng)成固定時間早起的習慣,迫使自己提前睡眠時間。臥室燈光可以調節(jié)得暗一些。盡量把閱讀紙質書來替代手機和平板電腦,睡前可以喝一杯熱牛奶,洗一個熱水澡,做一些靜態(tài)瑜伽,促進睡眠。
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