①焦慮健康

　　年輕人在熬夜、加班等活動后，會出現(xiàn)類似早衰的脫發(fā)、皺紋等問題，因而感慨“老了”。陳祉妍表示，人的認知能力和體能存在先快速增長再緩慢下降的發(fā)展過程，隨著生理衰老，會明顯感到精力不如從前?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》認為，女性35歲開始逐漸衰老。45~55歲，女性進入圍絕經(jīng)期后，身心狀態(tài)有明顯改變，會更加焦慮。步入55歲之后，無論男女都可能出現(xiàn)多種疾病，比如冠心病、腦卒中、癌癥等。

　?、诮箲]容貌

　　據(jù)統(tǒng)計，1/3的人會為外貌形象而焦慮。社交媒體助長了這種焦慮。過了40歲，臉慢慢變圓，肚子也大了起來，晚上睡覺開始打呼?！愳礤硎荆敶鐣ε孕蜗笠涌量桃恍?，出于婚戀、生育等因素考慮，同樣年齡下，男女的外貌壓力存在10年左右的錯位焦慮。例如，很多女性35歲后就非常擔心容顏衰老，男性的容貌焦慮則更少或更遲出現(xiàn)。

　?、劢箲]職業(yè)

　　宋崇升表示，職業(yè)焦慮主要來自不滿和對更好生活的期待。人在25歲左右處于職場上升期，會期待升職加薪;35歲產(chǎn)生危機感，擔心不能立業(yè)甚至失業(yè);四五十歲期待財務(wù)自由，想要功成名就等。與此同時，記憶力及體力下降，帶來對未來職業(yè)的隱憂和對前景的迷茫。

　?、芙箲]情感

　　美國著名心理學(xué)家埃里克·埃里克森認為，人在二三十歲時面臨雙重壓力，即親密感與孤獨感，需要找到合適的伴侶，但又擔心無法很好地經(jīng)營關(guān)系導(dǎo)致孤單終老。陳祉妍表示，許多女性會把“30歲”看作重要的年齡分界線，此時會對婚戀生育問題十分焦慮。而男性這方面的焦慮會推遲3~5年，這剛好是傳統(tǒng)觀念中和諧夫妻的年齡差值。

　?、萁箲]家庭

　　近期一項針對約7000條網(wǎng)絡(luò)心理問答的分析顯示，抑郁、自卑、失眠等負面情緒常常來自父母、同學(xué)等?！霸彝ァ笔抢_人們最多的問題。此外，親密關(guān)系也給人們帶來很大壓力，尤其一些中老年人，看似事業(yè)有成、家庭穩(wěn)固，卻也暗藏家庭矛盾和危機變故。