【byb.cn 】（來源：生命時報）在我們的手上，有一對可以平衡身體陰陽的穴位，它們就是內(nèi)關穴、外關穴。

　　北京中醫(yī)藥大學教授 程 凱

　　內(nèi)關穴具有行氣活血、寧心安神、寬胸利肺的功能，是治療心、胸、肺、胃等疾患的主穴;

　　外關是三焦經(jīng)的絡穴（十二經(jīng)脈各有一絡脈分出，故各有一絡穴），溝通的是三焦經(jīng)與心包經(jīng)，是人體氣機通暢和水液散布通道的關鍵控制點。因此，同時刺激兩個穴位，可起到雙重“溝通”效果，使身體達到陰陽平衡的狀態(tài)。

　　取穴：

　　內(nèi)關穴，位于腕橫紋下三橫指處，手掌朝上，握拳時能看到手腕中間有兩條筋，內(nèi)關穴就在這兩條筋中間;

　　外關穴，位于前臂背側(cè)，手腕背橫紋上2寸處。具體方法：將拇指指尖立起放在內(nèi)關穴上，向下用力點按，這時會出現(xiàn)明顯的酸脹感;手臂背側(cè)與內(nèi)關穴相對應的地方是外關穴，食指或中指指尖立起，按揉方法相同，上下同時用力。