【byb.cn 】（來(lái)源：生命時(shí)報(bào)）我國(guó)中山大學(xué)最新研究提示 抗壓強(qiáng)，壽命長(zhǎng)

　　寧蔚夏

　　《生命時(shí)報(bào)》 2024-10-15 第1839期 第3版

　　現(xiàn)代社會(huì)壓力隨處可見(jiàn)。近期，我國(guó)中山大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院流行病學(xué)系團(tuán)隊(duì)在《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志·心理健康》上發(fā)表的一項(xiàng)新研究顯示，抗壓能力越強(qiáng)的人，越有可能長(zhǎng)壽。

　　研究小組從美國(guó)健康與退休研究（HRS）數(shù)據(jù)庫(kù)中，篩選出10569名平均年齡66.95歲的老年人，并根據(jù)忍耐力、獨(dú)立意識(shí)、情緒控制能力、目的意識(shí)等指標(biāo)，評(píng)估出他們的抗壓能力（或稱心理韌性）。按照抗壓能力由低到高，參試者被分為四組，第一組最弱，第四組最強(qiáng)。追蹤5年后的調(diào)查結(jié)果顯示，3489人死亡，其中，第一組的10年生存率為61%，第二組為71.9%，第三組為77.7%，第四組為83.9%。在調(diào)整了年齡、性別、種族和體重指數(shù)等因素影響后，第四組老人的全因死亡風(fēng)險(xiǎn)仍比第一組低53%。對(duì)參試者自我報(bào)告的糖尿病、心臟病、中風(fēng)、高血壓和癌癥患病情況所做的進(jìn)一步分析發(fā)現(xiàn)，抗壓能力與全因死亡風(fēng)險(xiǎn)之間的線性關(guān)系依舊存在，且具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

　　該研究再次證實(shí)，一定的抗壓能力可以幫助減輕老年人因各種慢性疾病導(dǎo)致的身體健康困擾，進(jìn)而達(dá)到延緩衰老和降低死亡風(fēng)險(xiǎn)的效果。采取干預(yù)措施提升抗壓能力，對(duì)健康長(zhǎng)壽會(huì)有一定促進(jìn)作用。