【byb.cn 】（來源：生命時報）直播打賞為啥會上癮 希望拉近關系 想要得到尊重 即時收獲快樂

　　北京回龍觀醫(yī)院精神科副主任醫(yī)師 宋崇升

　　《生命時報》 2024-11-15 第1848期 第15版

　　“打賞”，古已有之，在如今新興的網絡直播行業(yè)中，觀看者給主播刷禮物也常稱為打賞，成為一種獨特的互動、盈利方式。因為喜歡直播內容和主播本人而出錢支持本無可厚非，但現在不少人不顧實際經濟情況而打賞上癮。比如2022年，安徽某油漆工人短短半年給女主播打賞859次，金額都是客戶支付的裝修款，不僅陷入經濟糾紛還觸碰法律底線;新疆一普通職員也為了主播1年內豪擲800萬元，其中多為非法侵占的公款。這些人為何打賞“失控”？

　　一些人是為了獲得親密感。許多人能從虛擬的網絡關系中獲得真實的情感滿足。比如不少直播里，年輕貌美的女主播對不斷打賞的“榜一大哥”不吝溢美之詞，既有親熱的回應，又有曖昧的暗示，讓打賞者產生覓得真愛、建立親密關系的錯覺。特別是當直播間還有另一些競爭者，虛榮心、攀比心讓人失去理智，為了“勝出”而一擲千金，由此獲得的成就感促使他們更迷戀打賞方式。這種人在現實生活中，通常缺乏異性的尊重、仰慕和崇拜，而這些美好體驗在直播間都得以實現，于是欲罷不能。

　　另一些人是想得到社會認同。有些直播存在賣慘扮窮，誘導網友打賞的情況。主播及其團隊會精心設計話術或劇本來制造氛圍，直播間的“托兒”還會用點贊以及禮物流水等假象誘導網友打賞。當看到其他人積極地出錢出力，為得到直播社區(qū)的認可，有的人也會在沖動之下不停打賞，不僅感覺自己做了善事，還獲得主播和網友們的認同和贊賞，獲得心理滿足。

　　直播打賞容易破財還與即時反饋有關。平時，如果我們想要得到正面反饋，可能要等上一段時間。比如努力學習，需要在考試后有好成績才會感到高興，瘦身要堅持幾個月才能看到效果。而打賞則能立刻得到直播和網友的積極回應，快樂無需等待，立馬兌現。這就使打賞和愉悅感形成了一種條件反射，花錢的行為被強化，一不開心就打賞，打賞越多越開心。

　　其他的心態(tài)，比如打賞后可以指定主播表演內容以滿足控制欲，慷慨解囊讓人獲得優(yōu)越感等，也是打賞上癮的“催化劑”。這種無法自控的打賞沖動存在巨大隱患，不但影響工作、學習、社交，還會背負沉重經濟負擔甚至出現心理問題和行為偏差，因此需要得到全面的管制。首先是平臺應該切實履行主體責任，對主播和打賞行為進行嚴格的監(jiān)管。社會也要加強對直播打賞行為的引導，促進網絡直播行業(yè)的健康發(fā)展。對于網友個人來說，不妨通過以下方法，管住自己通過打賞換取心理安慰的沖動。

　　一是將手機物理隔離，非必要使用時，把手機放在視線以外的地方，減少刺激喚醒。

　　二是讓自己忙起來，把需要做的事情列成清單，逐一完成，讓自己沒有時間看直播。

　　三是在現實生活中創(chuàng)造多一些正性體驗，比如來一場酣暢淋漓的運動，和親朋好友相聚，做一些感興趣的事，完成一件心愿等。如果生活本身就很有趣，就不會想著去網絡找樂子、找共鳴。

　　四是采取代替性方法，如果已經身處直播間，又不想被打賞沖動控制，那可以通過發(fā)送積極的評論、分享直播間來支持主播。

　　五是及時反思，一旦發(fā)覺到自己虛榮心升起，要立即提醒自己：這只是虛擬世界中短暫的滿足，不可當真、不可投入。確實想要打賞時，可以給自己一個緩沖時間，比如短暫離開半小時，再看看自己愿不愿意花錢。還可以把想要打賞的金額存到一個專門的賬戶，冷靜一段時間后如果還是想打賞，就只能用此賬戶的錢，以最大限度避免透支，減少其對現實生活的影響。