【byb.cn 大道至簡】現(xiàn)在正值春季，北方多地已經(jīng)停暖了，因此到了晚上室內(nèi)還是挺涼的，此時(shí)如果上床進(jìn)被窩會(huì)感覺很不舒服，因此，臨睡覺前泡泡腳就成了很多喜歡養(yǎng)生朋友的選擇。

　　可問題來了，很多人都有過這樣的經(jīng)歷，泡完腳以后，腳是熱了，但膝蓋卻涼的很，睡覺時(shí)很不舒服，要好長時(shí)間才能緩過勁來，這究竟是怎么一回事呢？我們上網(wǎng)搜索了半天，發(fā)現(xiàn)答案五花八門的，卻沒有幾個(gè)說到點(diǎn)子上的，那正確的答案是什么呢？

　　我們知道，人是熱血?jiǎng)游?，體溫恒定在36.3－37.2之間。超出這個(gè)范圍，太過和不及，人都會(huì)感覺不舒服，并且也影響了身體的氣血正常運(yùn)行。

　　同時(shí)，由于人種和體質(zhì)不同，每個(gè)人的基礎(chǔ)體溫也是不一樣，一握手，就知道了，有的人總是感覺比別人熱，而有些人總是感覺比別人涼。當(dāng)然，只要在正常的體溫范圍內(nèi)，都是沒問題的。所以，在初春或深秋的北京，當(dāng)我們大多數(shù)人都穿著長衣長袖時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)很多老外卻還穿著T恤短褲和光著腳穿拖鞋，這就是人種和體質(zhì)的不同。

　　現(xiàn)在回到正題，對(duì)于那些泡完腳以后膝蓋涼的朋友，多半是基礎(chǔ)體溫偏低，換句老百姓的話，就是火力不足，因此，當(dāng)泡完腳以后，肢體的末端被加熱了，它會(huì)促使體內(nèi)的寒氣往外排，而離腳最近的出口就是膝蓋了。這叫"熱逼著寒走"。為了給大家搞清楚這個(gè)道理，我們舉個(gè)例子。

暖氣的跑風(fēng)

　　北方的朋友都燒過暖氣，暖氣是由上水+下水系統(tǒng)組成的，可有時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)，暖氣經(jīng)常是一頭熱，一頭涼，為什么會(huì)出現(xiàn)這樣的情況呢？是因?yàn)榕瘹饫镉袣忭斨?，此時(shí)需要做的事，是把暖氣一頭的跑風(fēng)擰開，把里邊的氣放掉，此時(shí)熱水過來了，涼水通過循環(huán)帶走了，整個(gè)暖氣就都熱了。

　　我記得以前我寫過一篇文章："為什么說月子里病要月子里養(yǎng)"（http://m.jfyjk.cn/doc_1879.aspx）里面提及了骨縫的問題。換言之，產(chǎn)婦在生孩子時(shí)，整個(gè)骨縫張開了，如果此時(shí)受寒后，一旦骨縫閉合，寒就憋在里邊了，很不容易出來，所以女人會(huì)因此飽受疼痛的困擾，解決的辦法只能再生一次孩子，再開一次骨縫，然后好好調(diào)理，把體內(nèi)的寒逼出體外。

　　對(duì)于大多數(shù)人來說，泡腳產(chǎn)生的膝蓋涼，并不是像產(chǎn)婦那樣憋在骨縫里的涼，而是存于皮膚腠理之間的涼，所以，當(dāng)肢體一端加熱了之后，會(huì)使熱量傳導(dǎo)，由于膝蓋上半部分，靠近心臟這個(gè)熱源，肢體末端的寒想通過膝蓋往上竄不容易，因此，借著膝蓋這個(gè)大骨縫就排出體外了。

　　如果我們不泡腳，只是做按摩、刮痧，然后壓股動(dòng)脈，會(huì)出現(xiàn)什么情況呢？很多人發(fā)現(xiàn)，不是膝蓋涼了，而是腳涼，這就是從心臟這個(gè)熱源端，發(fā)出的強(qiáng)有力的熱頂著寒走到肢體末端腳的部位，所以，腳才會(huì)涼，甚至?xí)鰶龊?，而膝蓋卻不會(huì)涼。所以說，泡完腳以后產(chǎn)生的膝蓋涼，實(shí)際上是身體在往外排寒呢，是人體的一種自保的表現(xiàn)。

　　那如何不讓膝蓋涼呢？很簡單，就是在膝蓋處拍打。當(dāng)你連續(xù)拍打15－20分鐘后，你會(huì)感覺膝蓋會(huì)很熱很舒服，同時(shí)，還會(huì)拍打出痧來。

　　之所以會(huì)產(chǎn)生如此的效果，是因?yàn)榕拇蚩梢哉{(diào)動(dòng)周身的氣血匯集過來，其功效是集刮痧+拔罐的功效于一體，有助于身體的氣血將體內(nèi)的寒、濕、毒通過拍打部位排出體外，所以，經(jīng)過拍打后，你就不會(huì)有腳熱膝蓋涼的感覺了。

　　當(dāng)然，對(duì)于不同體質(zhì)的人來說，并非通過一次拍打就會(huì)完全消除泡腳后膝蓋涼的問題，只需要堅(jiān)持多做幾次，膝蓋涼的問題將會(huì)得到逐步的解決。

　　PS:順便提及一下，拍打時(shí)，力度要掌握好，由輕到重，以被拍打部位能承受的力度為準(zhǔn)，連續(xù)拍打20分鐘左右，絕大多數(shù)的人會(huì)拍出黑紫色的痧出來，同時(shí)膝蓋會(huì)變的很熱很舒服。