一、"鈣”：

 
　 　 構成骨骼和牙齒的主要成分，調節(jié)心跳及肌肉收縮性，維持正常神經的感應。享有"生命元素”之稱，人體中的鈣元素主要以晶體的形式存在于骨骼和牙齒中。強化神經系統(tǒng)的傳導功能。維持肌肉神經的正常興奮。降低（調節(jié)）細胞和毛細血管的通透性。促進體內多種酶的活動。

 
　 　 二、"鎂”

 
　 　 構成骨骼的主要成分之一，參與神經感應與肌肉的收縮，調節(jié)生理機能。

 
　 　 適應人群：

　 　 一、極少攝取含鈣食物者，如：牛奶、乳制品、小魚干和深綠色蔬菜;
 
　 　 二、喝牛奶會拉肚子或脹氣者（乳糖不耐癥者）;
 
　 　 三、鈣質需要量增加者，如青春期少年、老年人、懷孕或哺乳期婦女;
 
　 　 四、老年人、成長中青少年、更年期婦女;孕婦、哺乳的婦女;高血壓及其他心血管疾病患者;易抽筋、受驚嚇、睡覺時磨牙、失眠者。

 
　 　 功能功效： 
 

　 　 一、保持牙齒堅固，并可增強骨質，預防骨質疏散癥
 
　 　 二、維持肌肉的收縮和擴展，并調節(jié)心調和血液凝結
 
　 　 三、幫助神經系統(tǒng)正常運作，舒緩神經緊張、緩和失眠癥
 
　 　 四、有助于降低膽固醇水平，預防高血壓及其它心血管疾病
 

　 　 五、幫助體內鐵的新陳代謝
 
　 　 六、減少鋁質在體內聚集，對老年癡呆癥有預防作用