為何很多人學(xué)養(yǎng)生總找不到方向

面對紛繁復(fù)雜的養(yǎng)生學(xué)說,各家各派的觀點,甚至相互矛盾的觀點,很多網(wǎng)友無所適從,不知道該聽誰的,試一這個,試那個,最后搞不定了,又來找我,我感覺很好笑。作為中醫(yī)養(yǎng)生的媒體,別有病網(wǎng)站,有必要為廣大網(wǎng)友談?wù)劚菊镜目捶?,以便大家去分辨真?zhèn)巍?
記住,不管是中醫(yī),還是西醫(yī),還是營養(yǎng)學(xué)專家,好的醫(yī)生調(diào)理方案永遠(yuǎn)是一人一方。可能幾類人型的方案是一樣的,但絕對不會是全國人民都一樣的。像那種為了推銷產(chǎn)品而開出的方,大家一定要小心警惕。
學(xué)養(yǎng)生,一定要有整體觀。什么叫整體觀?知道五行和五臟吧?知道五臟六腑吧?知道足反射區(qū)吧?這就是整體觀。比如,你便秘,好的醫(yī)生可能不會告訴你要用開塞露,可能會認(rèn)為你陰虛,肺氣不足,因為肺和大腸相表理;有些人頭痛,好的醫(yī)生會問你是哪個部位痛,如果后邊痛,可能是膀胱經(jīng)堵了,如果是側(cè)面痛,可能是膽經(jīng)堵了;還有人失眠,好的醫(yī)生不是給你開幾片安定就完事,而是問你,幾點醒,以此來判斷你為何失眠。總之,對各種病癥要學(xué)會辯證施治,這就是整體觀。同病可以異治,異病,可以同治,而不管怎么治,中醫(yī)都離不開兩條,一個是經(jīng)絡(luò),一個是陰陽。經(jīng)絡(luò),就是通不通,陰陽就是過或者不及。道理就這樣簡單。
為了便于大家認(rèn)真學(xué)習(xí),少走彎路,筆者今天再特地推薦下面一下專家的思想和學(xué)術(shù)觀點供參考:
一、如果你想要從理論上全面了解中醫(yī)養(yǎng)生的精髓,請看曲黎敏的文章和視頻;
二、如果你想要結(jié)合理論和實踐學(xué)習(xí),請參看劉太醫(yī)、陳玉琴、陳金柱、張悟本、劉逢軍的文章和視頻;
三、如果你想要快速學(xué)一兩招養(yǎng)生技巧,請參看中里巴人、楊奕、張秀勤的文章和視頻;
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如果你是外行,從來沒有接觸中醫(yī)養(yǎng)生的書,那么我推薦您看吳清忠的《人體使用手冊》,這是一個外行人,搞IT的人寫的,確切地說,這是第一本暢銷的健康普及讀物。它最大的特點,就是語言通俗,外行人能看明白,而且分析問題比較嚴(yán)謹(jǐn)。
總之,千萬不要被現(xiàn)在那些所謂大師給搞暈了,那些嘩眾取寵的觀點,那些大忽悠和自相矛盾的做法,那些自封什么“教母”,什么“XX膏”創(chuàng)始人的做法,實在是生意上的招數(shù)。經(jīng)不起時間的考驗。隨著時間的推移,相信,廣大網(wǎng)友會明白的。
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