人的氣血運行狀況，基本可以通過肢體的末端來表現(xiàn)出來，畢竟，人體氣血的好壞，肢體末端最容易顯現(xiàn)。因為人體是一個智能系統(tǒng)，其氣血分布按重要程度來說，一定要先供應(yīng)內(nèi)臟，等有多余的能量時，才會供應(yīng)肢體的末端，因此，我們可以通過人的毛發(fā)、面部、手、腳、勃起的變化，來判斷人體的健康情況。

　　①毛發(fā)：中醫(yī)認(rèn)為，頭發(fā)為“血之余”，又被稱為“腎經(jīng)之稍”，“腎的花朵”。換言之，頭發(fā)的好壞，是人體有無多余血的表現(xiàn)。中醫(yī)認(rèn)為，腎主骨生髓造血，因此，頭發(fā)濃密、烏黑、有光澤，代表人體的腎氣充足，氣血狀況充盈。當(dāng)然，隨著年齡的增長，頭發(fā)變白和變稀，是身體的自然變化。但也有一些中年青人，頭發(fā)會比常人提早的變白變稀，則是由于其承受的工作、生活壓力過大的結(jié)果。甚至當(dāng)人遇到極大的精神打擊之時，一夜白發(fā)的情況并不少見，這就說明，為應(yīng)對突發(fā)的打擊，身體沒有多余的血去供給頭發(fā)了，全供應(yīng)內(nèi)臟了。

　　有一種情況是，這個人的頭發(fā)變白了，但你看他的氣色很好，雙目有神，并且皮膚細(xì)膩，用一個詞來形容，那就是鶴發(fā)童顏，這種人，一般在年青時，都遇到過大的挫折，承受過較多的精神壓力。但后來，注重養(yǎng)生，氣血得以恢復(fù)。這時的白頭發(fā)，并不同于普通的白發(fā)，而是看著非常有光澤的那種白發(fā)，如同白鶴羽毛般的浩白，這種白，也是一種好的白發(fā)。因此，不能單獨以人的頭發(fā)是否白來判定健康與否，還要綜合其他的指標(biāo)特征來判斷。

　?、?strong>胡須：很多男人歲數(shù)不大，但胡須卻變白了好多，這種情況，多半是身體受到了一些傷害，比如胸腹部做過手術(shù)，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受損，氣血運行不暢。當(dāng)然，上到一定歲數(shù)的白胡子，則另當(dāng)別論。