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　　梁冬做《健康最重要》，居然是從微博開始的。當時索尼公司想找他，但是又不知道怎么聯系，于是發(fā)了條微博，就這樣和他聯系上了。這個節(jié)目實際上是美國排名第一的養(yǎng)生節(jié)目《奧茲醫(yī)生》的中國版，登陸中國的消息甚至還引起了紐約時報的關注。

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　　梁冬把現在的自己稱為半個學醫(yī)的，他會開方子、號脈，“而且我學醫(yī)的機緣可以說是中國獨一無二的，我認識了太多的中醫(yī)大師?！?004年，他拜在著名中醫(yī)學家鄧鐵濤門下，共有三個老師，加在一起270多歲了。

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　　梁冬說，做《健康最重要》對他是一個挑戰(zhàn)，這很困難?！拔覀円郧白龉?jié)目，就跟做廣播一樣，一個小時的節(jié)目就是一個小時錄完。但是現在我們一個小時要錄三倍的時間，因為他們要求很高?！辈贿^，看了成片之后，他認為效果還不錯。然而在張悟本以及李一事件之后，養(yǎng)生這個話題受到了很大的沖擊，而在這個時候推出《健康最重要》，梁冬倒沒什么特別的想法。“時間到了而已。”節(jié)目中，他把中西醫(yī)結合到了一起?！坝袝r候可能偏向中醫(yī)一些，有時候則是西醫(yī)。其實兩種文化的醫(yī)學中間有很多共通的東西。比如說中醫(yī)講脾陽主消化，脾陽虛，則食欲不振、腹部脹滿、大便溏泄。而在西醫(yī)當中，脾是包括了胰腺的，胰腺會分泌一種酶，能把食物的鏈條打斷，重新組合。這樣一來，兩種醫(yī)學就被聯系在一起了。”

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　　《健康最重要》絕對不是第一個養(yǎng)生節(jié)目，但和其他的節(jié)目又有什么不同？梁冬說：“真理性的東西都差不多，但是很多生活中的細節(jié)卻被我們忽視了。比如手機，大家都在講輻射，但是有沒有人注意到過，基本上很少有人會洗手機？你的手機每天被扔在很多不同的東西之間，甚至掉進過廁所，但又每天離嘴巴那么近，這簡直太恐怖了?！?/p>

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　　采訪最后，梁冬給了一條關于養(yǎng)生的建議，“實際上，養(yǎng)生最好辦法是，做一個天真的人。這不是我說的，是黃帝內經第一篇上古天真論里說的。既然放在那個位置，肯定有他的道理。養(yǎng)生其實很簡單，好好吃飯、好好睡覺，摒棄不良習慣。飯要自己吃、覺要自己睡，道理大家都懂，只是能不能做到，包括我現在都不能完全做到。”