?

　　兒童特別是嬰幼兒最易患上“空調(diào)病”，原因在于兒童的溫度感差、體溫調(diào)節(jié)功能差、抵抗力弱，因此長時(shí)間吹空調(diào)，兒童很容易出現(xiàn)感冒、發(fā)燒等癥狀。此外，密閉空調(diào)房間內(nèi)空氣污染，室內(nèi)裝修和家具釋放的有害物質(zhì)甲醛、苯和氨氣等，直接刺激兒童的呼吸系統(tǒng)，成為誘發(fā)兒童患“空調(diào)病”的一個(gè)重要原因。

?

　　一要防冷，有小兒的室內(nèi)溫度宜控制在26攝氏度左右。在空調(diào)室內(nèi)要穿適宜的棉質(zhì)內(nèi)衣，以防著涼受寒;

?

　　二要防風(fēng)，空調(diào)冷風(fēng)不要直接吹向人體，兒童床注意勿置于冷風(fēng)直吹處;

?

　　三要防濕，保持兒童房內(nèi)干燥;

?

　　四要防霉，避免霉菌滋生，導(dǎo)致哮喘病;

?

　　五要防污染，要加強(qiáng)兒童房的室內(nèi)環(huán)境污染檢測和凈化治理;六要防密閉，房間應(yīng)經(jīng)常開窗換氣，確保室內(nèi)空氣新鮮。

?

　　對(duì)女性朋友而言在使用空調(diào)時(shí)，特別注意的是要選擇合適的衣物，應(yīng)盡量選擇吸汗的棉質(zhì)面料衣服。對(duì)于青睞吊帶裝的女士，盛夏最好隨身帶一件薄外套，進(jìn)入有空調(diào)的房間內(nèi)及時(shí)把外套披上，吊帶裝和空調(diào)是空調(diào)性肩周炎的“罪魁禍?zhǔn)住?。?duì)于酷愛穿短裙的朋友，不妨在辦公室里備條披肩，長時(shí)間伏案工作時(shí)將其放在腿部，以防腿部著涼，日久誘發(fā)關(guān)節(jié)炎。

?

　　女性朋友還應(yīng)盡量避免穿著過緊的收腹褲、提臀褲，這樣會(huì)阻礙血液循環(huán)，加重癥狀。對(duì)于長時(shí)間伏案工作的人，應(yīng)每隔一小時(shí)就站起來活動(dòng)活動(dòng)肢體，以增進(jìn)末梢血液循環(huán)。另外，下班回家，首先洗個(gè)溫水澡，自行按摩一番，如能適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，則更好。

?