?

　　如果你易怒：可能是肝上火了

?

　　緊急指數(shù)：★★★★

?

　　別人一句話，你會(huì)怒得直跺腳，你偶爾還會(huì)頭痛眩暈，還會(huì)口苦咽干、兩脅脹痛，其實(shí)這也是上火的表現(xiàn)，可能是你的肝上火了。

?

　　對(duì)策：多喝菊花水疏肝理氣

?

　　譚凱文介紹，肝火旺盛者，要注意休息，防止過(guò)度疲勞。平時(shí)可多飲菊花茶，加少許冰糖，有清肝明目之功效。另取川貝母加冰糖、清水適量燉服能降肝火，以及雷公藤茶，也可服用龍膽瀉肝湯、知柏地黃丸等等。

?

　　紀(jì)云西博士介紹，適當(dāng)參加體育運(yùn)動(dòng)，多吃水果蔬菜也有助于調(diào)節(jié)情緒，當(dāng)然適當(dāng)制怒更是關(guān)鍵。

?

?