養(yǎng)生堂于康于悅陪您健康過大年全集

走親訪友少不了水果、點心。可是在人們眼里,糖尿病人卻與這些"高糖"食品無緣。有些糖友甚至"淪落"到"人家吃瓜我吃皮"的境地?,F(xiàn)場悅悅帶來一份特殊的菜肴讓康叔品嘗,被康叔批評為"坑人"!但是,這道菜卻代表了很多糖尿病患者渴求降糖的心態(tài)。關(guān)于這種被人們普遍認為能降糖的食材,康叔,你怎么看?敬請繼續(xù)收看《"于悅"陪您健康過大年—4》。


于康教授告訴我們,糖尿病人完全不用"人家吃瓜我吃皮",因為西瓜雖然口味甜,但卻是低糖水果!當然這并不意味著糖友們可以抱著西瓜敞開了吃,還是要聽聽于教授給的吃瓜數(shù)量的建議。那么,到底哪些水果是高糖?哪些水果是低糖的呢?高糖水果一定不能吃嗎?當然不是,節(jié)目中于教授將為您一一解答。
糖尿病患者吃水果的種類有選擇,吃水果的時間和數(shù)量也有講究。于教授吃水果的方法被悅悅"抓住把柄"大為調(diào)侃,引得全場爆笑。在這輕松歡快的互動中,我們能學(xué)到什么吃水果的竅門呢?更多內(nèi)容敬請關(guān)注本期節(jié)目。
糖尿病人不敢吃主食,是很普遍的現(xiàn)象。但是于教授告訴我們,糖尿病患者如果經(jīng)常不吃主食,不僅會導(dǎo)致低血糖,而且還會誘發(fā)心腦血管疾病,甚至發(fā)生猝死!那么,糖尿病患者該選擇什么樣的主食,如何控制食用量?節(jié)目中于教授將為您一一解答。
人們都認為,粗糧是糖尿病患者最安全的選擇,但是有位糖友卻因為吃粗糧導(dǎo)致營養(yǎng)不良!那么,哪些粗糧是糖尿病患者最優(yōu)選擇?如何食用最健康?我們在市面上見到的一些粗糧制品是否適合糖尿病人食用?包裝上暴露了這些食品的什么秘密?一些看似美味的粗糧制品背后又有哪些見不得光的隱情?節(jié)目中于康教授一一進行了解答。


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