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5個技巧把火鍋吃成減肥大餐

(來源:北青報)火鍋里面膳食種類多,蛋白質、膳食纖維豐富,加上水煮的烹飪方式,有效避免了多環(huán)芳烴、丙烯酰胺、雜環(huán)胺等致癌物的產生,遠比油炸碳烤類的烹飪來得健康??墒亲分饻p重夢想的你是否又擔心太油膩、熱量太多、脂肪太多……而不得不望鍋興嘆?吃火鍋一定就會變胖嗎?錯,火鍋吃對了,你照樣可以瘦!

網評 事件

徐說內經素問18平人氣象論之胃氣脈

什么是平人呢?所謂平人,即平常之人,也就是陰陽平和之人,健康之人。健康的人,到底應該有什么脈象呢?只有知道了健康人的脈象,我們才會有一個標桿和參照物,就像我們知道健康人的舌苔是什么樣的,才能判斷出不正常的舌苔,而所有的脈象中,都離不開胃氣脈。

原創(chuàng) 書評

甜飲料比甜點更傷血管

(來源:生命時報)過多攝入糖分對心血管健康有害。瑞典隆德大學發(fā)表在瑞士醫(yī)學雜志《公共衛(wèi)生前沿》上的一項最新研究顯示,含糖飲料比其他形式的甜食更傷血管,會顯著提升心血管疾病風險。

網評 事件

豆類和堅果健康得分最高

(來源:生命時報)美國塔夫茨大學給近萬種食物分,豆類和堅果得分最高

網評 事件

七十三、八十四真是坎嗎

(來源:生命時報)在我國民間一直有“七十三、八十四”的說法,指的是73歲和84歲為老年人生命中的兩個重要關卡。這一說法源于古代,流傳至今,讓很多在這兩個年齡的老年人緊張不已、惴惴不安。

網評 事件

中醫(yī)解碼心梗預防與康復

在中醫(yī)理論中,心梗普遍歸咎于“氣滯”“血瘀”和“陰虛”等病機。中醫(yī)以其特有的理論和治療原則,為心梗的預防與康復提供了獨到的思路和方法。

網評 事件

甲亢 興奮背后的健康危機

甲狀腺激素過度分泌時,甲亢就可能悄然來襲,帶來一系列健康危機。

網評 事件

尿酸高警惕腦卒中

(來源:生命時報)很多人都知道尿酸高會引發(fā)痛風,但尿酸高的危害遠不止這些。研究發(fā)現,高尿酸血癥可能與高血壓、代謝綜合征、慢性腎病和心血管疾病均密切相關,還可能增加腦卒中的發(fā)病和死亡風險。

網評 事件

心肌炎暴發(fā)有苗頭

(來源:生命時報)早期只是發(fā)熱乏力隨后胸痛心動過速心肌炎暴發(fā)有苗頭

網評 事件

老人太瘦認知下降風險高

(來源:生命時報)俗話說:“千金難買老來瘦?!睂嶋H上,老人太瘦反而有可能增加認知下降風險。近日,上海交通大學發(fā)表在英國醫(yī)學會旗下的《英國醫(yī)學雜志》上的一項新研究發(fā)現,體重指數(BMI=體重除以身高的平方)低于18.5千克/平方米是認知功能下降的危險因素。

網評 事件

高壓氧能治煤氣中毒等很多病

(來源:生命時報)搶救煤氣中毒病人改善腦梗受損神經高壓氧能治很多病

網評 事件

男人有“五低”警惕更年期

(來源:生命時報)沒性欲難勃起肌力差縮個子男人有“五低”,警惕更年期

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白痰在肺黏痰在脾老痰在腎

(來源:生命時報)在中醫(yī)理論中,“痰”不只是呼吸道分泌物,而是一種與臟腑功能失調密切相關的病理產物,咳嗽、氣喘、嘔吐、中風、頭暈目眩、癲狂等都與痰邪作祟有關。祛痰的關鍵在于找準痰的根源并予以糾正。

網評 事件

老人每年都要查聽力

(來源:生命時報)老年性耳聾是指隨著年齡增長,雙耳出現不可逆的感音神經性聽力損失。我國第二次殘疾人抽樣調查數據顯示,老年性耳聾是全國聽力殘疾致殘的首要原因,占耳聾人群的一半以上,約為51.6%。國家衛(wèi)健委不久前印發(fā)《老年聽力健康核心信息》,建議老年人盡可能每年做一次聽力檢查。

網評 事件

老人測測血管年齡

(來源:生命時報)老人測測血管年齡如發(fā)現衰老速度異常,建議到醫(yī)院篩查,改善生活方式

網評 人物

情商高的人愛用表情符號

(來源:生命時報)網絡溝通中,人們越來越喜歡使用各種表情符號。美國印第安納大學金賽研究所在美國學術刊物《公共科學圖書館·綜合》上發(fā)表的報告稱,情商越高的人,與朋友聊天時使用表情符號的次數越多。

網評 事件

這個季節(jié)腦梗真是高發(fā)啊

前幾天,我外地的一個朋友家人,半夜突發(fā)大面積腦梗,等家人發(fā)現時,已經錯過了最佳的搶救時間,并且病人本身還伴有心臟病,當地醫(yī)院不收,讓拉北京去,結果到了北京,還是同樣的結果,只能輸液維持,關鍵是才50歲左右,實在是可惜啊。

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每天4分鐘劇烈活動護血管

(來源:生命時報)《英國運動醫(yī)學雜志》近期發(fā)表的一項新研究提示,對很多沒有規(guī)律鍛煉習慣的人來說,每天只要4分鐘的高強度體育活動,就可以使嚴重心血管事件的發(fā)生風險降低近一半。

網評 事件

體重指數22.5~23.5老人更扛病

(來源:生命時報)日本早稻田大學研究發(fā)現體重指數22.5~23.5,老人更扛病

網評 事件

減重戒煙酒 肝癌少一半

(來源:生命時報)美國肝病研究學會建議慢肝患者減重戒煙酒,肝癌少一半

網評 事件

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