【原文】味傷形，氣傷精;精化為氣，氣傷于味。陰味出下竅;陽氣出上竅。

　　【點評】繼續(xù)講解，食物與人體的精氣的關(guān)系。

　?、?strong>味傷形，氣傷精：味，當(dāng)食物講;

　?、?strong>精化為氣，氣傷于味：于，當(dāng)“被”講，陰精可以轉(zhuǎn)化為氣，而氣往往又被食物所傷（即吃的不足，或吃的過飽，都會傷氣）

　　③陰味出下竅;陽氣出上竅：陰味---糞便;下竅---肛門;陽氣，指人體的活力、溫?zé)嶂畾猓ㄟ^上竅（如口鼻、皮膚毛孔）發(fā)散到體外。

　　【整段翻譯】但是食物吃的少或者太多，都會損傷形體，陽氣過旺就會消耗陰精。陰精可以轉(zhuǎn)化為氣，而氣往往又被食物所傷。糞便由下竅肛門排出，人體活力的溫?zé)嶂畾鈺纳细[（口鼻、皮膚）排出。