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　　在3月17日的節(jié)目中，張悟本繼續(xù)講了五果、五菜在日常生活中的吃法。

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　五果為助的“助”也就是幫助輔助的意思

吃香蕉緩解不了便秘，因?yàn)槭欠螣岬膯栴}

便秘的人，不要吃辣椒

多吃香蕉可以補(bǔ)鉀

白黎蘆醇就是降血脂的

吃水果是有醒酒的作用的

糖尿病的人可以吃水果嗎

糖尿病的人可以水果、肉，切記!但要適度

飲食原則是少吃多餐

吃水果沒有什么禁忌，但還是要適度

吃水果不吃皮，就等于白吃

用堿洗水果可以很好的去除農(nóng)藥

很多老年癡呆都是由鉛鋁中毒引起的

飯后吃水果是不對的，要飯前吃才更健康

五菜為充，就是補(bǔ)充的意思

茄子可以降血脂

柿子椒最好吃綠色的 降火養(yǎng)肝，維生素C含量非常高

白蘿卜最好吃甜一些的，晚上生拌著吃

喝冬瓜汁可以治療男性前列腺問題

治療膽結(jié)石，喝冬瓜汁在晚上21：00-22：00之間喝

蔬菜最好要生吃

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